Clases prácticas grupales

Las clases prácticas estan divididas por:

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Clases generales grupales

Aptas tanto para alumnos principiantes como alumnos regulares.

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Clases Nivel 2 grupales

Dirigidas a alumnos con mayor experiencia

Grilla de horarios clases presenciales grupales:

*En este momento estamos dando clases grupales generales por zoom. Apenas podamos retomar la presencialidad lo haremos como al principio del año! También estaán funcionando las clases privadas (1 persona)  y semi privadas (hasta 3 personas). Para las clases privadas consultanos la disponibilidad de turnos por mail o Whatssap!

A partir de JUNIO 2021:

Clases  grupales

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado

 

 

Profesorado 200 hrs

18:30 pm

Clases generales

18:30 pm

Clases generales

 

18:30 

Clases generales

Profesorado 200 hrs Cursos de Profundización y especialización

Valor de las clases generales

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4 clases en el mes

$3000 pesos

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8 clases en el mes

$4500 pesos

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12 clases en el mes

$5100 pesos

Accede a estos videos donde puedes darte una idea de como son nuestras clases

CONSEJOS PRÁCTICOS PARA ASISITIR A LAS CLASES

Las prácticas de Yoga desarrollan salud, bienestar, paz mental y autoconocimiento.

Las siguientes guías le ayudaran a optimizar los beneficios desde el comienzo de la práctica.

Sea puntual. Las puertas se abrirán 10 minutos antes de la clase y se darán 5 minutos de tolerancia después de iniciada la clase. Luego se cerrarán las puertas. Es mejor llegar con suficiente tiempo para no tener que correr y tener tiempo de relajarse antes de la clase.

Al entrar a la escuela dejar los zapatos ordenados en la recepción. 

Mantener silencio dentro de los vestuarios y una vez ingresada a la sala de yoga.

Recuerde APAGAR el celular.

No utilizar collares, pulseras, relojes durante la práctica, y las mujeres mantener el cabello recogido y no utilizar perfumes.

Al entrar a la sala de Yoga tomar dos tacos de madera, un bolso y un cinturón y luego acostarse en la posición de savasana sobre el mat de Yoga.

Utilice Ropa cómoda. Remeras que cubran los hombros y las axilas y short o pantalón de deporte cómodo.

Traer a todas las clases una toalla pequeña y/o una bolsita de semillas para cubrir los ojos y permitir que estos descansen en la relajación o posturas restaurativas.

Las prácticas se deben realizar con el estomago vacío. Si desea comer algo hágalo 2 horas antes de venir a clase.

La práctica de Yoga es una combinación de movimiento, consciencia y respiración. Hay que relajarse durante la práctica, hacerlas lentamente y estirarse suavemente.

Si en alguna ocasión existe dolor o mareo informe inmediatamente al profesor.

Hay que tener paciencia. Es necesaria la práctica constante por un periodo prolongado para producir los cambios duraderos que se están buscando.

Idealmente debe practicar en casa lo que se aprende en la clase. Recuerde que es más importante la regularidad que la cantidad.

Si tiene dudas por favor pregúntele al profesor.

La forma de pago de las clases se realiza del 1-7 de cada mes en efectivo o mediante una transferencia bancaria. Pasada esa fecha la cuota tendrá un incremento del 10%. Si tiene algun inconveniente con este plazo porfavor hablelo con el profesor.

Nota: Los aranceles se ajustan de acuerdo a la inflación a mediados de año en Julio y a principio del año en Enero.

NAMASTÉ * BUENA PRÁCTICA

Testimonios de nuestros alumnos

Gracias al compromiso, a la dedicación y a la pasión con la que Alexa y Fernando transmiten las sabidurías del Yoga, mi experiencia en Siddhi es alucinante y de una profundidad sin antecedentes.

Ramiro Del Valle

Argentina

“Sentada o sobre el Mat con una inhalación profunda empiezan las clases con Alexa y Fernando; con una exhalación en profunda paz y gratitud “sentado/a“ en uno mismo concluyen.
En el medio: un viaje… una danza interna, que solo maestros de tal magnitud pueden acompañar y guiar. Agradecimiento profundo al universo por haberlos puesto en mi camino.

María Beatriz Blanco

Argentina

Experiencia, coherencia y profesionalismo es lo que buscaba y lo que encontré en SIDDHI yoga con Alexa y Fernando. El verdadero yoga, la profundidad de la experiencia.  Un placer al finalizar cada clase y el sentimiento de estar avanzando. Gracias!

Adriana Besone

Argentina

Protocolo COVID-19

Como siempre, tu salud, tu tranquilidad y tu seguridad, son algunos de nuestros objetivos más importantes. Por estas razones nos gustaría explicarte las medidas necesarias para que nuestro centro continúe siendo un espacio de salud en el que podamos disfrutar y aprender con la máxima seguridad:

“DISTANCIA SOCIAL”

En todo momento se cuidará el mantener una distancia apropiada entre las personas (entrada, pasillo, vestuarios, sala de yoga). Les pedimos mantener la distancia tanto en la entrada de la esccuela( afuera) como dentro de la esciela. No podrán coincidir más de cuatro personas en el vestuario (con barbijo ), y las clases se darán en grupos muy reducidos . Será obligatorio el uso de barbijo en todos los espacios del centro (excepto en la sala de yoga, donde su uso será opcional). Es decir; en los espacios en los que podamos coincidir con alguien haremos uso del barbijo, y cuando mantengamos la distancia el uso de la misma será discrecional/opcional

PROTECCIÓN

A su llegada debe entrar a la escuela con el barbijo y mantenerlo en la recepción y vestuarios sin excepción.  Les tomaremos la temperatura y tendrán a disposición alcohol en rociador, sin embargo rogamos a  cada alumno traer su propio alcohol en gel o líquido en rociador para limpiarse las manos al entrar a la escuela y cada cierto tiempo.  El protocolo de entrada al llegar al centro incluye el lavado de manos por los medios citados, y/o con agua y jabón. También se higienizarán las suelas del calzado en alfombrilla desinfectante a la entrada como medida adicional de seguridad. Luego los zapatos deberán dejarse en la entrada dentro de una bolsa de tela o plástico que cada alumno traiga y luego se debe rociar dicha bolsa con alcohol.

VESTIMENTA Y ACCESORIOS

Recomendamos a los alumnos lavar y ventilar la ropa que utilizan para las clases en forma diaria y traer a las clases una toalla mediana para utilizar con los elementos (bolsos, sillas etc) y una toalla pequeña personal para su higiene personal. Recomendamos lavar estos elementos al volver a casa.

EQUIPO DE YOGA

Cada persona debe utilizar su propio material de yoga (esterilla, o toalla). Todo el material que tenemos a disposición  de ustedes en la escuela ha sido lavado y desinfectado, y es ventilado constantemente. Lo sentimos mucho, pero por ahora no podremos seguir prestando mats de yoga. Se recomienda lavar todo el equipo de yoga muy frecuentemente, rociarlos con alcohol antes y después de cada clase.

LIMPIEZA Y DESINFECCIÓN

Hemos intensificado nuestras ya rigurosas prácticas de limpieza y desinfección.

TRATAMIENTO DEL AMBIENTE

Disponemos de ventilación constante, y el aire se renueva completamente entre clase y clase. Realizamos desinfección del ambiente, los baños, vestuarios, y distintos sectores de la escuela se limpian y ventilan constantemente. Para mayor seguridad, las ventanas de los vestuarios se mantendrán abiertas, pues su disposición así lo permite.

Plan de contingencia

 El Plan de Contingencia tiene como objetivo anticiparse a posibles situaciones de riesgo, de manera que si éstas llegan a producirse, el impacto negativo sea el menor posible.

Si dentro el grupo del curso se da el caso de algun participante que de positivo o sospechoso de corona-virus  deben informarnos inmediatamente, asbtenerse de asisitir a clases y  autoaislarse en su domicilio hasta su completa recuperación y hasta que se confirmen los resultados negativos y  las autoridades sanitarias den por resuelta la infección, según el caso.  Si se tienen dudas, pedimos llamar al médico y consultar su caso.  

Si se da un caso de Covid en la escuela se avisará al alumnado que haya tenido contacto con dicha persona y recomendaremos realizarse un test de PCR o prueba molecular para descartar un contagio.

Recomendamos tomarse la temperatura cada cierto tiempo y tratar de seguir las recomendaciones establecidas  para poder seguir cuidandonos entre todos.

 

GRACIAS POR TU CONFIANZA & COLABORACIÓN

ALEXA & FERNANDO

SIDDHI YOGA

Si no estas seguro si podemos ayudarte en lo que necesitas, puedes hacernos todas tus consultas para definir si este programa es ideal para ti.