SIDDHI LIFESTYLE
FUNDAMENTALS

Nuestro curso estrella:  Aplicando los TRES PILARES del curso: CUERPO, RESPIRACIÓN y  RELAJACIÓN SISTEMÁTICA  vas a reducir tu edad metabólica, verte y sentirte más joven para seguir haciendo la cosas que te gustan hacer sin sentirte limitado!

MODALIDAD ONLINE INTUITIVA Y FACIL DE USAR

8 SEMANAS
DE DURACIÓN

RUTINA SEMANAL PARA
REALIZAR EN TU CASA A TU TIEMPO!

SIDDHI LIFESTYLE FUNDAMENTALS

UN PROGRAMA SISTEMÁTICO DE 8 SEMANAS online, diseñado en un formato sencillo e intuitivo, para que puedas aprender guiado y supervisado por nosotros de forma fácil y práctica a:

Manejar tu CUERPO y recuperar todo su rango de movimiento para que puedas mantenerlo ágil y joven por muchos años mas.

Reeducar y controlar tu RESPIRACIÓN para despertar y mantener la vitalidad de tu cuerpo y optimizar el funcionamiento de tu mente.

A RELAJARTE profundamente y  sistematicamente con tecnicas simples de  pocos minutos para restaurar la energia perdida por el estrés y la ansiedad del día a día .

La combinación de estos tres pilares: CUERPO, RESPIRACIÓN y RELAJACIÓN SISTEMÁTICA, hará que reduzcas tu edad metabólica y puedas verte y sentirte mucho más joven y sigas haciendo las cosas que hoy te gustan hacer sin sentirte limitado! 

Vas a ver como en poco tiempo tu mismo sin necesidad de depender de médicos,  terapeutas o aparatos especiales vas a poder empezar a rejuvenecer tu edad biológica y verte y sentirte mucho más joven y contento contigo mismo!

 

 

SIDDHI LIFESTYLE FUNDAMENTALS

Es el resultado de una profunda, observación, reflexión e investigación tras 35 años en la práctica y enseñanza de las técnicas del Yoga y del Tantra de la India, china, Thailandia y del Tíbet, técnicas que hoy en día están siendo comprobadas y avaladas por la ciencia moderna , y también la expresión de nuestro recorrido en diversas disciplinas occidentales y orientales del ámbito de la salud física , mental emocional y espiritual.

Nuestro deseo es hacer llegar todos los beneficios y efectos positivos de estas tradiciones al hogar de cada persona y que les sirva para construir un sistema de vida saludable de una forma que se caracteriza por su SIMPLICIDAD, APLICABILIDAD Y UNA FUERTE BASE CIENTÍFICA.

¡Durante el curso tienes incluidas 4 consultas privadas con alexa o Fernando de 30 minutos por zoom o por skype para poder solventar cualquier duda que tengas en relación al curso!

¿ARRANCAMOS?

Valor total del programa de 8 semanas
147 U$

Descuento: 33%

PRECIO ESPECIAL POR TIEMPO LIMITADO:

97 U$

Al ingresar al curso accederás a una rutina completa que podrás realizar a tu propio ritmo y comodidad.

Estas lecciones podrás verlas en vídeos demostrativos e interactivos con un formato intuitivo y práctico donde te enseñaremos y guiaremos la práctica de modo que si quieres puedes hacer los ejercicios siguiendo el vídeo. También accederás a audios y material escrito para que tengas el contenido en el formato que prefieras. Además, siempre tienes la posibilidad de acceder a nuestro blog y podcast donde encontrarás muchísima información valiosa y relevante. También tendrás la posibilidad en el transcurso del curso de consultar lo que necesites y estaremos dispuestos y contentos en ayudarte!

A medida que vas transitando el curso vas a ir desarrollando con nuestra guía una práctica regular sólida y consistente que podrás mantener una vez finalizado el curso.

Al final del curso te vas a quedar con una serie de ejercicios que se ajusten a tu cuerpo, edad y contextura y aplicarlos en una rutina diaria.

Esta rutina la podrás realizar en un tiempo corto pero de manera regular y te darán enormes beneficios. En realidad podrás hacer muchos de los ejercicios  y prácticas a lo largo del día.

Este curso se trata de adquirir buenos hábitos.

Como cualquier otro hábito toma entrenamiento, práctica y tiempo!

Es por eso que es un programa guiado y progresivo a completar idealmente en 8 semanas pero puedes hacerla al ritmo que necesites. Ese es el tiempo que toma aprender las prácticas, practicar las técnicas y adquirir los nuevos hábitos positivos PERO luego SEGURAMENTE sentirás la transformación POSITIVA en tu vida! 

TEMARIO DEL CURSO

Módulo 1: El cuerpo

– CLASE 1: Bienvenida al curso

– CLASE 2: Tomar conciencia de tu eje principal : la columna vertebral

– CLASE 3 : Tomando conciencia de tu vehículo físico,  el cuerpo: ejercicios de movilidad 

– CLASE 4: Extendiendo tus límites: Flexibilidad

– CLASE 5: Restaurando tu energía con Posturas  relajantes y restaurativas

– CLASE 6: Poniendo todos los ingredientes juntos  en práctica

– BONUS:

Regalo 1:  Secuencia para el dolor de espalda

Regalo 2: Practicas para fortalecer y potenciar el sistema digestivo

Regalo 3: Cómo rejuvenecer el sistema nervioso con una flexión hacia atrás

Módulo 2: Aprendiendo a darle un descanso a tu mente

– CLASE 1: Explicacion PASO a PASO  del método

– CLASE 2:  Método para encontrar  y reforzar  resolución positiva (tu objetivo)

– CLASE 3: El comienzo: Posturas restaurativas  tecnica # 1 de relajación consciente. 

REGALO: LA SIESTA PODEROSA (12 minutos para recuperar tu energia)

Módulo 3: Reseteando tu respiración

– CLASE 1: El oxigeno es tu alimento

– CLASE 2: Desbloqueando y Limpiando las vias respiratorias

– CLASE 3: Movimientos fisicos para preparar a tus pulmones para respirar mas eficientemente.

– CLASE 4: Técnica # 1 de respiración

– CLASE 5: Técnica # 2 de respiración

– CLASE 6: Técnica # 3 de respiración

– CLASE 7: Utilizando la MAXIMA capacidad de tus pulmones

– DESAFÍO #1: Incrementar la capacidad pulmonar

– REGALO #1: ¿ Cómo respirar mientras caminas para ahorrar energía fisica y mental? Y ¿Cómo bajar de peso solo respirando?

– REGALO #2: ¿Cómo perder peso tan solo respirando?

Módulo 4: Plantando la semilla de los tres rituales

Esta es una semana de experimentación de  los tres PILARES actundo en conjunto. Vas a aprender a:

Plantar la semilla de los TRES RITUALES (mañana, medio dia y noche): vas a aprender ciertas tecnicas simples para aplicar en tres horarios especificos, claves  del dia para emepzar el dia con la mejor energía, restaurar tu energía en el momento que es mas necesitado y mantener  tu mente en calma y llena de espacio y claridad. 

– Cómo Utilizar en una sola sesión la sinergia del CUERPO + RESPIRACION + ATENCIÓN (mente).

– CLASE 2: secuencia practica de los tres pilares NIVEL 1 

Técnicas de respiración para utilizar de forma mas eficiente  la capacidad de tus pulmones, oxigenizar tu sistema e incrementar tus reservas de energía.

– Una Técnica simple y profunda de limpieza de la mente (que es parte del ritual de las noches)

-Técnica #2 de relajación consciente y sistematica

Módulo 5: Desarrollando la práctica de los tres pilares
– Descubre  y experimenta el poder del óxido nítrico en tu cuerpo
– Prácticas de respiración que promueven la vasodilatacion, la descongestión nasal  y la circulación
– Experimenta el poder de la vibración y el sonido en tu cuerpo y tu mente
– Clase 2: secuencia practica de los tres pilares NIVEL 2
– Receta energizantes y desintoxicantes
– Bonus: secuencia antirreumática para mantener la movilidad articular
Módulo 6: Profundizando en la práctica y experiencia de los tres pilares
– Descubre porque la Nariz es el órgano periferico del sistema nervioso central y como utilizarlo para mejorar tu salud fisica, mental y emocional.
– Técnica de respiración para aprender a controlar  tu sistema nervioso  
– Clase 2: secuencia práctica NIVEL 3 
– Técnica #3 de relajación y visualización para desarrollar el poder de la mente para generar bienestar en todo tu sistema
– Receta revitalizante 
Módulo 7: Estableciendote en la experiencia de siddhi lifestyle

– Clase 2 : secuencia practica NIVEL 4 

– Receta rejuvenecedora 
– Técnica #4 de relajación y visualización
Módulo 8: Cómo continuar a partir de ahora
– Vas a recibir una guia para aprender  crear tus propias secuencias de los tres pilares 
– Clase 2 : secuencia práctica de los tres pilares NIvel 5 
-Técnicas de retención de aire, el porque de su importancia y todos sus beneficios para potenciar tu salud
– Vas a recibir lecturas recomendadas para continuar inspirandote despues de terminar el curso
-Receta equilibrante 

Además tendrás…

Contacto directo con tus guias: Alexa y Fernando

La posibilidad de grabarte haciendo alguna postura, movimiento o alguna practica de las enseñadas y enviarnosla para recibir retrolimentacion en cuanto a si lo estas haciendo bien o que podrias mejorar.

La posibilidad de hacernos cuaquier consulta que tengas sobre lo visto en el curso durante el curso y tambien al haber finalizado el curso. Tienes 4 consultas online de media hora incluídas dentro del curso para ser utilizadas durante o despues del curso.

Descuentos especiales en otros cursos digitales o presenciales de SIDDHI LIFESTYLE.

Al terminar el curso…

Al final de estas 8 semanas vas a haber descubierto los efectos de tener un cuerpo más sano y una mente más relajada y enfocada y vas a sentirte completamente capacitado para TU poder hacer las practicas necesarias cada día para mantenerte en un estado saludable y transitar la vida con mayor libertad, autonomía y alegría y además nosotros estaremos siempre para que puedas consultarnos lo que necesites!

Valor de lo que vas a recibir:

 

En este curso de 8 semanas estamos volcando por primera vez en forma digital la esencia y lo más práctico de lo que hemos aprendido, probado y comprobado en más de 35 años de inversión de todo nuestro tiempo y dinero en viajes, estudios, práctica y certificaciones con los más grandes expertos en el tema. (Ver nuestros maestros)

 Si sacáramos la cuenta del dinero que hemos invertido para tener todo este conocimiento y poder compartir contigo este material, el Valor de lo que vas a recibir es 30 veces más que el precio que tu vas a pagar por él. En SIDDHI LIFESTYLE creemos firmemente que  dar es mucho más importante que recibir porque hemos comprobado que dando valor recibes muchísimo más de lo que has dado.

Testimonios

Marina Musso

Alexa y Fernando nos han transmitido  el porque de la importancia del bienestar físico, mental y emocional a través de todas las practicas que nos enseñan. Nos han enseñado variedad de herramientas y también a ser plásticos con las mismas e incorporar las practicas que sentimos que nos mas sirven en este momento de la vida. Estoy segura que tienen mucho mas para transmitir y a mi me queda muchísimo por aprender de ellos. Al trabajar con ellos de forma personalizada he logrado mejorar en lo que puntualmente necesitaba. Son los primeros maestros en haberme hecho sentir la importancia de la RESPIRACIÓN CONSCIENTE, de la RELAJACIÓN y LA  CONCENTRACIÓN en relación a mi bienestar físico, mental y emocional.

– Buenos Aires, Argentina –

Valeria Cuesta

Considero a Alexa y Fernando mis maestros. Saben enseñar lo que los alumnos están preparados para recibir, tienen una capacidad para observar a los alumnos más allá de sus particularidades físicas, sin embargo no se involucran personalmente sino objetivamente, pero lo más importante es que no se limitan a ser profesores. Ellos son aspirantes de Yoga, si hay algo que los diferencia de otros es eso, practican seriamente el estilo de vida yóguico y enseñan desde la experiencia y coherencia.

Cada vez que aprendo o recuerdo alguna enseñanza trato de mantenerla presente en mi vida diaria, logrando observarme y conocerme cada vez en forma más integral, desde un lugar de tranquilidad, y de a poco estoy logrando desarrollar la positividad en mi mente, sobre todo cuando recuerdo la sonrisa gigante de Alexa.

– Buenos Aires, Argentina –

Carlos Leiva

Junto con Alexa y Fernando he logrado experimentar la relajacion y el fluir de la energia y lograr una actitud positiva hacia la vida. Tienen un alto nivel de conocimiento y experiencia; valoro mucho la dedicacion que ponen y la generosidad con la que brindan atencion a cada alumno.

He obtenido una rutina de practica diseñada para mi, que me ha traido beneficios concretos de salud y bienestar, que me ha hecho cambiar y actuar distitno en la vida real, con menos enojo, mayor tolerancia y menor estress.  He mejorado de una perturbacion gastrointestinal y actualmente sigo una rutina diaria diseñada en las sesiones personalizadas, la cual me permite mantenerme en el “escalon mas alto” del desarrollo que he tenido hasta ahora y espero seguir evolucionando.

– Buenos Aires, Argentina –

Mariana Celano

Desde que conocí a Alexa y Fernando en el 2011 he mejorado muchísimo mi salud, he creado hábitos muy positivos cambiando mi estilo de vida, tanto en el ambito físico como alimenticio, social, emocional y especialmente espiritual. Teniendo un acercamiento personalizado con ellos, he sido capaz de afrontar mis dificultades físicas de una forma mucho más precisa y personalizada permitiendome comprenderlas y de esta forma mejorarlas y corregirlas.

– Buenos Aires, Argentina –

Javier Mallman

He practicado en varios lugares antes de llegar a conocerlos, con varios profesores y maestros  y en ninguno de esos espacios he podido encontrar la coherencia y la alineación que tiene Alexa y Fernando. Ellos logran transmitir los conceptos de manera sencilla, simple y natural por que los viven diariamente. A medida que uno va progresando, van apareciendo nuevos desafíos. Ellos sostienen el espacio al cual aspiramos llegar, están sosteniendo la nota mientras nosotros afinamos nuestros cuerpos en cada práctica.

– Buenos Aires, Argentina –

Fabiana Rivero

Vengo siguiendo a Alexa  y Fernando por varios años ya, porque me ayudaron completamente a fortalecer un estilo de vida saludable que ya tenía, brindándome nuevas herramientas prácticas de autoconocimiento y de trabajo corporal, energético y espiritual.

La practica diaria de respiracion y utilizacion de sonidos es un hábito que adquirí con ellos y amo hacer. He adquirido  Fortaleza y equilibrio,más energía y más salud.

Respecto a mí vida profesional, después de casi 30 años de práctica de yoga y varias formaciones: después de conocerlos y practicar con ellos, mis clases cambiaron, mejoraron, se hicieron más precisas, progresivas, me volví más observadora, tuve el ejemplo vivo cerca, pude pasar cada práctica por mí y eso modifico mí mirada, que se hizo más flexible y siento que hasta más compasiva y amorosa. 

Siempre siento que ellos están abiertos y receptivos para captar lo que necesito. Cada clase es un universo y una posibilidad. Y también estoy receptiva a esto. Sé que siempre recibiría Más.

La diferencia con otros profesores  es la vibración, se siente,se percibe que practican lo que enseñan. Es más, siento que no es necesario que estén enseñando algo en particular, y su vibración se recibe. Y además: seriedad en lo que ofrecen, responsabilidad, tratamiento amable y amoroso genuino.

– Buenos Aires, Argentina –

Mario Contreras

Mis hábitos son otros, diariamente, hay una serie de actividades que realizo durante mi practica  personal, Incorporando a mis días actividades con las que trato de ser cada vez más riguroso y constante. No solo a nivel físico, sino que en todo orden siguiendo las enseñanzas aprendidas y compartidas por nuestros maestros.

El incorporar las practicas de, sonidos,  respiración y de limpieza de los conductos nasales, en forma diaria, por ejemplo, son una experiencia que me permite arrancar el día desde un lugar más positivo, claro y feliz. Estoy abierto a nuevas experiencias y prácticas y siento que logro estimular y acompañar a otros (a nuestros alumnos) sobre aquellas prácticas y experiencias que he logrado pasar por mí.

nuestros días son muy distintos una vez apropiaos e incorporamos a nuestros días las enseñanzas compartidas en los últimos años, tanto nuestras prácticas como nuestras acciones se ven modificadas. Los efectos de nuestras acciones conscientes son cada vez más positivos, me siento cada vez más claro, focalizado y consciente en cada cosa que pienso, siento, hago y emprendo.

Creo que el camino por el cual nuestros maestros nos han guiado, es un verdadero camino de transformación, me siento acompañado, cuidado y exigido para mi mayor logro.. están también guiados por la esencia más pura del yoga, siento y valoro la experiencia y sabiduría de ambos, y agradezco cada día a ambos la oportunidad de acceder a estas prácticas y ser parte de esta experiencia.

– Buenos Aires, Argentina –

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Necesito tener experiencia previa en alguna disciplina fisica?

No

¿Hay algún límite de edad para participar del curso?

No

¿Necesito estar acondicionado físicamente (ser flexible, delgado, completamente saludable)?

No, en absoluto.

¿Cuántos días a la semana debería practicar para tener resultados?

Idealmente 5 y minimo 3.

¿Voy a necesitar algún elemento extra para seguir el curso?

Sí, un palo o caña de bamboo de 1 metro y medio o un metro 60, o un caño de pvc de un metro y medio minimamente, dos bolsos de yoga, un cinturón de yoga, una silla cualquiera que sea estable y una neti lota (una teterita para limpiar las vias nasales muy facil de conseguir en mercado libre, y muy económica)

¿Si tengo alguna enfermedad o condición puedo hacer el curso?

Muy probablemente sí! Pero consultalo con tu medico!

¿Si soy deportista, este curso me va a ser beneficioso?

Si lo que estás buscando es aprender a respirar, restaurar tu energía, mantener tu cuerpo sano, saber manejar el estrés y la ansiedad y enfocar tu mente entonces definitivamente sí!

¿Qué va a pasar cuando termine el curso?

Al final de estas 8 semanas vas a haber descubierto los efectos de tener un cuerpo mas sano y una mente mas relajada y enfocada y vas a  sentirte completamente capacitado para TU poder hacer las practicas necesarias cada dia para mantenerte en un estado saludable y transitar la vida con mayor libertad, autonomía y alegría y ademas nosotros estaremos siempre para que puedas consultarnos lo que necesites!

¿Si tengo preguntas puedo contactarme con ustedes durante el curso?

Sí, ¡durante y después del curso también!

¿ARRANCAMOS?

Valor total del programa de 8 semanas
147 U$

Descuento: 33%

PRECIO ESPECIAL POR TIEMPO LIMITADO:

97 U$