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🙃 Variantes de Dwi-pada viparita Dandasana

👉Está asana abre el pecho , desarrolla fortaleza interna y fortalece el sistema inmune.

👉Su práctica regular ayuda a prevenir problemas comunes del sistema respiratorio y digestivo.

👉 Ayuda a remover la congestión del pecho

👉Es especialmente indicada para casos de depresión o angustia. Desarrolla la Fortaleza emocional .

👉relaja y rejuvenece todo el sistema , especialmente el cerebro y reduce la tension .

👉otorga firmeza y flexibilidad a toda la columna

-Se puede practicar de diversas maneras con distintos elementos depende del Nivel del practicante 😉

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