Muchos tipos de trabajos psiciologicos y espirituales se enfocan en la mente, y no resulta facil cambiarla. Es posible que tengas en mente muchas cosas que consideras que son eticamente o espiritualmente malas para ti, pero aun asi eres incapaz de cambiarlas. Esto se debe simplemente a que muchos de nuestros patrones habituales  que realmente estan sustentados por una estructura energetica, conocida en el yoga como vayu, viento o pranay estan  alojadas en un lugar muy profundo del cuerpo y la psiquis y es muy dificil acceder alli a traves de la mente conceptual y generar un cambio.

En ciertas practicas del Tantra como la que se muestra en el video  a medida que contenemos y seguidamente soltamos la respiracion a traves de diversos movimientos y con punto focales especificos, liberamos las energias negativas que sustentan nuestra confusion y nuestros miedos.  Utilizamos la respiracion fisica como vehiculo para dirigir nuestra atencion al lugar especifico de estos pranas y a traves de ciertos movimientos del cuerpo  soltamos los bloqueos  de energía permitiendo que se expresen las energias  y cualidades positivas que usualmente estan opacadas por las negativas o limitantes como la ira, el miedo, el apego , el egoismo, la duda etc.