Solo aquel, cuya mirada es estable y fija , aún sin un objeto de concentración , cuya respiración es moderada y estable aún si esfuerzo ni control, y cuya mente es estable y serena ,aún sin soporte (de concentración),es un YOGUI ,es un GURÚ ,debe ser admirado y venerado .

NECESIDAD DE UN GURÚ

Todos los textos antiguos del yoga concuerdan con la necesidad de tener un GURÚ (maestro ,guía) para lograr tener éxito en el YOGA. Es más , de acuerdo al SIVASAMHITA ,sin un GURÚ ,la práctica del yoga no tendrá resultados y puede resultar peligrosa .(2.4.2).

Sin embargo, referencias en los textos clásicos del yoga con respecto a la INICIACIÓN (yoga diksha) por parte del GURÚ , es más escasa .

Una excepción notable es la importancia que el HATHA YOGA PRADIPIKA le adjudica a la misma ,diciendo que es ESENCIAL para tener éxito en el YOGA (2.4.5)

Sin embargo , el aspirante que desee, practicar yoga dentro de cualquier tradición religiosa de la India , debe tener una INICIACIÓN por parte de su gurú .

Especialmente dentro de las tradiciones TÁNTRICAS , uno debe iniciarse dentro de un LINAJE antes de comenzar la practicar del yoga .

NUNCA en la historia del yoga PRE MODERNO , se ha practicado sin pertenecer a un LINAJE y tampoco sin INICIACIÓN por parte del gurú representante de dicho linaje.

La universalidad de muchas formas actuales del yoga globalizadas de la actualidad ,sin iniciación ni gurú ni linaje , representa un SIGNIFICANTE alejamiento de la modalidad de las antiguas escuelas de yoga .

En los años 60 ,dice , Mark Singleton , en una entrevista que concedió a la bbbc de Londres ,experto en hinduismo y coautor con James Mallison del libro ROOTS OF YOGA , hubo un aumento enorme de interés por India ,en los países occidentales .

Y aumento la demanda por clases de yoga en países como el Reino Unido.,y como consecuencia, el yoga fue incorporado por parte de la AUTORIDAD DE EDUCACIÓN DE LONDRES.

Pero el director de Educación-Física , Peter Mackintosh, estableció unas reglas que han marcado la enseñanza del yoga fuera de la India desde entonces : LAS CLASES NO DEBÍAN TENER UN CONTENIDO RELIGIOSO O ESPIRITUAL,DEBÍAN SER SEGURAS Y LIMITARSE A LAS POSTURAS FÍSICAS Y A LOS EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN .

Y ESTE, Es a mi entender , el concepto QUE PREVALECE EN LA MAYORÍA DE LOS YOGA ESTUDIOS ( como le llaman ahora ) de la actualidad en el mundo : EL YOGA COMO GIMNASIA .

Por lo cual para ser más veraces , debería ser ofrecido como GIMNASIA YOGA !!!!!!!

Ahora como reflexión: ¿ que clase de yoga estas practicando en tu yoga estudio?

¿Qué clase de yoga crees estar enseñando en tu yoga estudio?

¿Conoces toda la vastedad de otras prácticas del yoga ,incluso las físicas , que existen y los beneficios que podrías , tú o tus alumnos obtener de ellas ?

Y si fuera (como es mi opinión ), efectivamente , una gimnasia disfrazada de cierta mística con aroma a sahumerio , ¿Sabias que dicha gimnasia pseudo hindú tiene mucho , muchísimo según historiadores e investigadores modernos del hinduismo en general y del yoga en particular de la gimnasia sueca que arribó a la india junto con el colonialismo británico y se fusionó con prácticas de gimnasia preexistentes de la India?

Ahora , si  efectivamente es una forma de gimnasia , ¿crees que es la mejor o es que existen en occidente mejores y aún no las has descubierto

Tu me responderás ,pero el yoga aporta flexibilidad, yo te te responderé :Si, por supuesto que si !!!!

También movilidad..……siiiiii, te responderé yo!!!

Fuerza ?   …….

Te responderé : ahí, es donde el yoga moderno empieza a tener sus puntos débiles ,porque si bien tiene ejercicios de fuerza, para hacerlos debes tener  mucha flexibilidad y es algo que la mayoría de los occidentales no tenemos, porque nuestros cuerpos son, a diferencia de los orientales, poco flexibles, y  a eso hay que sumarle  que la mayoría de las personas que practica  yoga hoy en día  por haberse convertido en una gimnasia lo hace por motivos terapéuticos ,  porque se sienten rígidos o  tienen alguna clase de lesión a tratarse etc etc  y no por motivos espirituales.

El yoga da potencia?,  me preguntaras tú,  

En absoluto ,te responderé yo , porque potencia es  igual a FUERZA + VELOCIDAD  y el yoga ( aún , los estilos más dinámicos como el ashtanga vinyasa yoga ) son extremadamente lentos y una clase típica dura entre 1/1/2 a 2 hs 🥶🥶🥶🥶

Y ……cardio .? Me preguntaras tú …

Cardio?!!!!!!!

😂😂😂😂😂😂 ……….te respondere…..yo .

Para que una gimnasia física , sea completa debe haber un equilibrio entre :

-Fuerza

-Flexibilidad

-Potencia

-Movilidad

&

-Trabajo aeróbico 

(el corazón , que es un músculo, debe latir entre un 60% , 80% de su máximo , (cifra que está determinada por la edad de cada uno ), por un mínimo de 20 minutos , en forma constante .

Entonces ,  te preguntare , esta vez yo .

¿CREES QUE HAS ELEGIDO LA MEJOR GIMNASIA PARA TI ?

Porque… NO TE EQUIVOQES !!!!!!

El yoga , en su origen , jamás fue concebido como una GIMNASIA, por lo tanto como gimnasia , es incompleta, porque lo único que tiene tiene es flexibilidad y movilidad porque es lo que los Yoguis necesitaban para mantener sus prácticas meditativas, pero carece totalmente de potencia, fuerza y ejercicios aeróbico.  

Yo te sugiero que no uses el Yoga como una gimnasia, ya que el Yoga tiene mucho mas para darte en relación a  la mente , energía y desarrollo espiritual que como gimnasia.

Como propuesta física para adquirir movilidad, flexibilidad, potencia, fuerza y trabajo aeróbico , en las próximas entradas voy a compartir contigo mi experiencia en este campo.