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Currículum
- 18 secciones
- 139 lecciones
- 20 semanas
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- Bienvenida al cursoBienvenidos al Profesorado en Siddhi Yoga , si aún no lo han hecho les pedimos que lean esta breve bienvenida donde encontrarán toa la información necesaria para empezar el curso!2
- BibliografíaEn esta sección encontrarás la bibliografía a utilizar durante la formación7
- Trabajos prácticosEn esta sección encontrarán 4 trabajos prácticos que deben ser entregados en las fechas establecidas idealmente ! Para acceder a la certificacion internacional es necesario obtener un minimo de 80/ 100 en el promedio de los 4 trabajos. Son importantes para completar satisfactoriamente el curso6
- Filosofía del Yoga ( Lecturas)En esta sección abordaremos la filosofía del Yoga de manera gradual y práctica! Empecemos con la introducción!9
- Clases de Filosofía del Yoga ( Videos)En esta sección encontrarás las clases de Filosofía del Yoga en video.7
- 5.1Introducción al Vedanta
- 5.2Introducción al Samkhya : EL estudio del Macrocosmos
- 5.3El camino del Yoga : El estudio del microcosmos & Sutras de Patanjali CAP I
- 5.4Yoga Sutras de Patanjali CAP I -Parte 2
- 5.5Yoga Sutras de Patanajali CAP II
- 5.6Yoga Sutras de Patanjali CAP III
- 5.7Yoga Sutras de Patanjali CAP IV
- Módulo de Anatomía y Fisiología aplicada a las Yoga AsanasEs importante tener cierta claridad sobre la importancia de la La alineación de la columna vertebral antes de empezar a realizar las asanas del Yoga. En esta sección del curso nos adentraremos en la anatomía y fisiología articular y la biomecánica aplicada a las Yoga asanas.8
- 6.2La importancia de la Alineación: Tadasana30 minutos
- 6.3Clase 1: Generalidades y columna vertebral
- 6.4Clase 1 : Videos complementarios
- 6.5Clase 2: Cadenas musculares / lectura corporal
- 6.6Clase 2 : Videos complementarios
- 6.7Clase 3:Cintura cervical y cintura escapular
- 6.8Clase 4: Columna dorsal / Tórax / Respiración
- 6.9Clase 5: Columna lumbar / cintura pélvica
- AsanasEn esta sección encontrará la guía de los distintos grupos de pre-asanas ( ejercicios de movilidad) y yoga asanas que aprenderán a lo largo del curso.10
- 7.2Guía de ejercicios de movilidad ( videos)
- 7.3Video tutorial de la practica de Pawan Muktasana 1
- 7.4Video tutorial del a practica de PM 2
- 7.5Guia de Asanas: Flexiones hacia adelante
- 7.6Guía de Asanas: Rotaciones / Torsiones
- 7.7Guía de Asanas : Extensiones ( flexiones hacia atrás)
- 7.8Postura de cierre: Viparita Karani
- 7.9Guía de asanas: posturas de cierre
- 7.10TUTORIAL: Sarvangasana ( Variantes)
- 7.11BONUS: Como utilizar la pelota para hacer extensiones de la columna
- Hatha Yoga -ShatkarmasEn esta sección veremos las limpiezas yóguicas conocidas como Shat-karmas; las seis prácticas de purificación.7
- Alimentación Yóguica3
- Mantra YogaLos mantras son una parte muy importante de la enseñanza de nuestra escuela y nuestra tradición. Los mantras son sonidos en forma de vibraciones que tienen el poder de liberar a la mente de sus obsesiones y aflicciones13
- 10.2Mantra OM
- 10.3Mandukya Upanishad – Mantra Om
- 10.4Shanti Mantra
- 10.5Como utilizar el Japa mala
- 10.6Mahamritiunjaya mantra
- 10.7YANTRA : Maha mritiumjaya mantra
- 10.8Guia de práctica : Shanti mantras & Maha Mritiumjaya mantra ( video)
- 10.9Gayatri Mantra
- 10.10YANTRA: Gayatri mantra Yantra
- 10.11Shanti Path : Asatoma Sat Gamaya
- 10.12Mahamritiunjaya mantra 108 veces ( Video)
- 10.13Mahamritiumjaya 108 veces Swami Satyananda
- 10.14Mantra sadhana completa ( Video )
- Jñana Yoga & Raja YogaEn esta sección trabajaremos las practicas de auto- conocimiento y auto indagación6
- Audios de prácticas guiadasEn esta seccion encontraras los audios de las practicas guiadas para que puedas ponerlas en practica diariamente en casa . Espera a recibir las indicaciones de que audios escuchar y practicar y en que orden!11
- 12.1Relajación sistemática guiada 1 : Siesta Poderosa
- 12.2Revisión del día guiada
- 12.3Yoga Nidra 1
- 12.4Yoga Nidra 2- visualizaciones simples
- 12.5Yoga Nidra 3 – visualización parque/templo
- 12.6Kaya Sthayriam etapas 1-6
- 12.7Kaya sthayriam etapas 1-10
- 12.8Kaya sthayriam práctica larga completa
- 12.9Trataka
- 12.10Ajapa Japa por el pasaje psíquico frontal ( 15 minutos)
- 12.11Ajapa japa 2 ( 30 minutos)
- Clases guiadas para practicar en casaEn esta sección encontrarás semana a semana una clase práctica guiada para realizar en casa durante la semana.18
- 13.1Semana 1: Ejercicios de movilidad Pawan muktasana 1
- 13.2Semana 1: Ejercicios de movilidad con el palo
- 13.3Semana 1 : Secuencia de Asanas con pared y silla
- 13.4Semana 2: Ejercicios de movilidad Pawan muktasana 2
- 13.5Semana 2: Clase de Yoga movilidad, Yoga Asanas, relajación y Respiración
- 13.6Semana 2: Practica de Respiración para incrementar la capacidad Pulmonar -Anuloma Viloma
- 13.7Semana 3 : Clase de Yoga movilidad, Yoga Asanas, relajación y Pranayama
- 13.8Semana 3 : Utiliza el Swan para descubrir tu Sankalpa
- 13.9Semana 3: La practica de Jala neti ( Tutorial)
- 13.10Semana 3: La práctica de Jala Neti Tutorial
- 13.11Semana 3: Secuencia de Pranayama nivel 1
- 13.12Semana 3 : Utiliza la técnica de Swan para descubrir tu Sankalpa
- 13.13Semana 4: Sadhana # 1
- 13.14Semana 5 : Sadhana # 1
- 13.15Semana 6 : Sadhana #2
- 13.16Semana 6-8: Sadhana #2 ( videos de guía)
- 13.17Semana 9-10 Sadhana # 3
- 13.18Semana 11-13 Sadhana # Final
- Guia para la Sadhana personalLa sadhana es el esfuerzo constante y permanente que realizamos para descubrir y expresar el aspecto mas luminoso y positivo de nuestra personalidad8
- Lecturas y material complementarioEn esta sección encontraran lecturas complementarias que en su mayoria son Satsangs ( discursos o clases) dadas por Swami Niranjananda Saraswati, Swami Satyananda Saraswati o Swami Satyasagananda Saraswati9
- 15.2El yoga de la actitud
- 15.3Espiritualidad y salud
- 15.4Yoga y Evolución
- 15.5Yoga para la salud TOTAL
- 15.6El mensaje del Yoga
- 15.7Karma Yoga en el diario vivir
- 15.8Papel de los profesores de yoga en el siglo XXI
- 15.9Directrices para los profesores de Yoga – Swami Niranjananda Saraswati
- 15.10Como Responder a las necesidades de los estudiantes de Yoga en una clase – Swami Shankardevananda
- Metodologia de la enseñanzaEn esta sección encontrará el material para la última etapa de la formación: metodología de la enseñanza. Ante cualquier duda , por favor consúltennos !!!12
- 16.2Cualidades del profesor de Yoga
- 16.3Tabla guia para la enseñanza
- 16.4Ejemplos de clases ( escrito)
- 16.5Ejemplos de Clases ( Videos)
- 16.6Secuencias sugeridas: periodo menstrual
- 16.7Secuencias sugeridas: hipertensión
- 16.8Secuencia sugerida: dolor de espalda general
- 16.9Secuencias sugeridas : dolor de cabeza
- 16.10Secuencias sugeridas : Dolor de espalda baja
- 16.11Secuencias sugeridas : Dolor de espalda alta
- 16.12Secuencias sugeridas: para las alergias, resfríos y problemas del sistema respiratorio
- 16.13Secuencias sugeridas : para limpiar y fortalecer los pulmones
- Tarea FinalAdemás de los 4 trabajos prácticos para certificarse como profesor de SIDDHI YOGA , al finalizar el curso deben presentar una filmación de una clase de Yoga completa y un ensayo final.2
- Certificación InternacionalEn esta sección podrás encontrar en detalle como proceder con la certificación internacional al finalizar la formación y habiendo completado satisfactoriamente los trabajos y evaluaciones correspondientes.1
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