Meditación del Silencio interior Etapas I y II (Antar mouna)

25 minutos ( NIVEL PRINCIPIANTE/ INTERMEDIO)

La técnica de la practica del antar mouna es el primer paso para alcanzar el permanente estado de comprensión interior. Es un sistema de entrenamiento completo para el proceso de consciencia; nos enseña como conocer los procesos de la mente y los caminos a través de los cuales mantenerla bajo control. Verdaderamente, puede decirse que en esta practica a través de la conciencia del silencio interior, podrás llegar a conocer la voz del silencio, y conocer el segundo refugio interior, el silencio Interior.